健康への取り組み
健康増進友の会
東洋はり治療センターには、さまざまな年齢層の方が体の不調に悩み来院されます。その治療に携る中で、生きる上でもっとも大切な健康を考え、病氣になった体をはり灸を通して健康に導くことは当然ですが、それと共に「人間本来が元々持っている生命力を強化し、病氣に打ち勝つ力、免疫力を高めること」が大切だと考えています。
健康な心と身体をつくる真向法体操の指導と講習、心身統一合氣道、各種健康講座の開催など、あなたの健康を一緒に守るお手伝いをさせて頂きます。
一般社団法人 心身統一合氣道会 新潟教室長 池田琢彌
体が若返る「真向法体操」
体が10歳若返る理想のストレッチ
姿勢を正しくすると生命力が旺盛になり、若々しい体を維持できるのです。この正しい身構えと心構えを作り、若さを取り戻して、いつまでも健康な体を維持することが真向法の目的です。
あごを引き、まっすぐ前方を見つめる姿勢、こんな正しい姿勢を作るのが真向法なのです。
たった４つのストレッチ体操
真向法は、理想的な3分体操です。
- 第1体操は腰の屈伸運動
- 第2体操で上半身を柔軟に
- 第3体操は骨盤の整備と調整
- 第4体操で膝の検査を行う
4つの動作からなる理想のストレッチが 真向法（まっこうほう） です。
真向法についてもっと知りたい方はこちら
理想的な3分体操
健康増進友の会員には、当院のはり灸治療費用の割引特典もありますので、健康に関心をお持ちの方は、当院へお氣軽にお問い合わせください。
健康増進友の会（真向法） 会費
| 入会金 | 1,000円（税込） |
| 年会費 | 5,000円/人（税込） |
| 家族で入会の場合 | 4,000円/人（税込） |
| 治療費特典（1回） | 約500円（治療費軽減の補助ありお得な割引制度！） ※保険適用の場合の割引額は、値引き前金額に端数を含むため、 値引額に若干の相違が発生します。 |
練習日と会場
| 毎月第1、第2、第3水曜日 | 時間：午後1：30～2：30分 当センター2階道場 |
当院以外の別会場もあります。 新潟中央真向会HP をご確認ください。
力を抜いて強くなる「心身統一合氣道」
合氣道会員募集中！
誰でも、いつでも入会できます。氣を学ぶ事で、正しい姿勢と呼吸法を会得して健康な心と身体を身に着けましょう。
心身統一合氣道は、人に勝つことではなく、己に克つことを目的にしていますが、当然自分の身を守る護身術でもあります。心の向け方や氣の使い方を知り、心の強さ前向きな行動を日常生活に活用できる武道です。
力を入れることは簡単です、「力を抜く」事が強いことを知っていますか！
こどもクラス募集中！
合氣道を通じて身体的な発達、精神的な成長が見込めます。
精神的な成長
- 礼儀作法の習得:
合気道では礼に始まり礼に終わることを大切にするため、自然と挨拶や礼儀正しい行動が身につきます。
- 集中力と忍耐力の向上:
技を習得するためには、集中力と根気が必要です。
- 自信の獲得:
段々と技を習得していくことで、達成感を感じ自信につながります。
- 精神的な安定:
稽古を通じて心身が安定し、ストレス解消にもつながります。
- 相手を思いやる心:
相手との一体感を大切にするため、相手を思いやる気持ちが育まれます。
身体的な発達:
- 柔軟性とバランス感覚の向上:
合気道の動きは、全身を使う柔軟な動きが多く、自然とバランス感覚が養われます。
- 体幹の強化:
体を軸にして技をかけるため、体幹が鍛えられ、姿勢がよくなります。
- 協調性と敏捷性の向上:
相手との呼吸を合わせ、技をかけ合うことで、協調性や敏捷性が身につきます。
- ケガの予防:
受身など、体を安全に動かすための基本動作を学ぶことで、日常生活でのケガを予防する効果も期待できます。
心身統一合氣道 会費と月謝
| 入会金 | 5,500円（入会年は年会費無料） |
| クラス | 月謝（氣の講座を含む） | 年会費 |
|---|---|---|
| こども | 2,000円 | 2,200円 |
| 中学生 | 3,000円 | 2,200円 |
| 高校・大学生 | 4,000円 | 4,400円 |
| 一般 | 6,000円 | 4,400円 |
練習日と会場会場
| 曜日 | 時間 | 会場 |
|---|---|---|
| 火曜 | 19時～20時45分 | クロスパルにいがた３階 |
| 金曜 初心者コース | 19時～20時45分 | クロスパルにいがた３階 |
| 日曜 午前 | 10時～12時30分 | 北部総合コミュニティセンター3階道場 |
| 日曜 午後 | 13時30分～16時30分 | 北部総合コミュニティセンター3階道場 |
日曜特別稽古 月１回東京から先生をお招きしています。
講師：高山 恒一先生（師範六段 東京徳心館道場館長）
呼吸で身体を強くする「氣」のクラス
呼吸法で健康を取り戻す講座です。
氣のクラス参加費
| 氣のクラス（講座） | 午後1時30分～2時15分 |
| 一般 | 3,000円 |
| 本部登録会員 | 2,000円 |